Зачините не само што го подобруваат вкусот на јадењата, туку имаат и уникатни здравствени својства. Куркумата содржи куркумин, кој има моќно антиоксидативно дејство, помага за подобрување на циркулацијата на крвта и го поддржува имунитетот. Циметот помага во регулирање на нивото на шеќер во крвта и ја намалува желбата за слатки. Ѓумбирот има антиинфламаторни својства, помага во подобрување на варењето и помага во намалување на нивото на стрес. Лукот содржи алицин, кој ги зајакнува крвните садови и ја поддржува работата на срцето. Додавањето зачини во вашата секојдневна исхрана помага да се зајакне вашиот имунолошки систем и да се направи вашата исхрана похранлива без додавање дополнителни калории.